春季如何保肝

病情分析：您好，阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。

饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。春季可多吃些野菜，如荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。

意见建议： 健康茶疗也是好的养肝方法，优点是比较方便，在我们中国，茶疗文化具有非常悠久的历史，通过茶疗来养肝也逐渐受到人们的青睐。

茶中含有多种维生素，并且为天然成分比较安全，效果比单纯食疗要快一些，能更好起到养肝的作用。