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西安腰椎间盘突出，西安专科腰椎病医院

西安腰椎间盘突出，西安专科腰椎病医院男,36,常常伏案工作几个小时,忙起来常常熬夜,搞得现在浑身都痛.脖子发酸发麻,最难受的是腰,以前坐久了,起来动动,也最多就是有点酸麻!给点建议,比较简单的,或者关于腰椎病的常识。

提问时间：2020-06-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎病,腰椎间盘突出症是西医病名,准确的讲,应该称\"腰椎间盘纤维环破裂、髓核脱出症,西安腰椎间盘突出!平时一定要注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床.在饮食上多吃些含钙量高的食物.例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等!

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