你描述的症状考虑是背肌炎引起的，可以去医院针灸科就诊，检查确诊病因后做针灸，红外线治疗，中药调理。指导意见建议你平时要避风寒，注意保暖，居住环境要避免潮湿。
清淡饮食，禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。
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