我血压，糖偏高，湿热性体质，请问如何食疗

你好，高血压、高血糖、高血脂是现在的常见病，它们之间可以相互影响。湿热体质在现今也是多见的，多由长年的作息有关。

我的建议是首先要做好心理准备，做好长期治疗的准备。可以通过平时的作息和饮食习惯来控制其发展。养成良好的作息习惯，多食蔬菜水果，含糖的食物尽量少吃。

适当的运动，微微出汗即可。