问患者提问

我身高才165厘米体重170斤，怎样减肥

提问时间：2020-06-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，根据你的数据显示，你属于超重了，建议你在饮食控制食量，减少高脂肪食物摄入例如猪肉，蛋黄等，基本上以蔬菜水果为主食，每天坚持做仰卧起坐，有氧运动达到两小时以上，合理休息，都能帮助你减肥。

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