长年干体力活，请问哪些保健品比较好呢？

你好！建议服用果蔬纤维咀嚼片,补充日常蔬菜水果摄取不足；非水溶性与水溶性膳食纤维，有益肠道正常运作。餐前15分钟食用，每次23片，每日2次，多饮水。

汤臣倍健果蔬纤维片，以德国进口的JRS燕麦纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维，日本进口的松谷可溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为主要原料精制而成，提供有益纤维组合。

膳食纤维有很强的吸水能力，可明显促进肠道蠕动、增加大便的体积，软化大便，加速排便速度，防止便秘。希望可以帮助到你。