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如何消除自卑,让自己变得有自信

患者女,21岁,因为从小身材就很胖``经常被别人嘲笑``也觉得家人不喜欢自己``久了以后就严重的产生自卑感``就算长大了以后瘦了``那自卑感也没消失``对自己很没自信``觉得自己很没用``
提问时间:2020-06-20
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    根据你的情况描述,主要是因为经常感觉受到别人的嘲笑,从而产生了自卑的心理,要注意调节。指导意见针对自卑的问题首先要注意的一点是自卑是每个人都有的,而且自卑是动力形成的一部分,正是因为自卑的存在,才能认识到自己的不足,然后进行纠正,如果人没有自卑心理,那是不正常的。

    所以你要善于利用你的自卑心理转化为生活中的动力,努力改变自己的不足和缺点,以更加完美的形象面对世界。

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