我四十岁，长期便秘，吃水果酵素有用吗、有

问题分析：你好，你说的这种情况， 长期便秘，一般的考虑和您平时饮食生活不合理，不规律，肠道蠕动功能降低有关的，可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的，酵素可以吃具体的副作用还不好说的意见建议：建议你便秘的话，可以适当的服用酚酞片，或者通便灵胶囊，配合乳果糖来改善的， 另外要预防便秘的话，不吃药的情况下，平时注意多吃一些蔬菜和水果粗粮的，多运动不要久坐不活动的，平时也可以适当的喝点蜂蜜可以预防便秘，调理肠胃吸收的