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问患者提问

二型糖尿病怎么防止

听说二型糖尿病会遗传的，我的家族中已经有三位都是二型糖尿病了，请问二型糖尿病要怎么防止？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

经常运动：保持运动对于二型糖尿病的预防至关重要，可以选择散步、慢跑、游泳等，非常有益。少量饮酒：最好选择低度酒，可选择葡萄酒。
健康饮食：饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。

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