每天精神不好怎么办？天天早上起床后就没有什么精神。

病情分析： 您好，精神状态不好是长期缺乏睡眠及好的心情导致的。意见建议：饱满的神经来自于每天好的习惯的养成。起床后适当锻炼锻炼。

按时早餐可以保持良好的精神和全身心的工作投入热情。多喝水，清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂。

给自己一个好的心情，让自己的生活养成好的习惯