病情分析：你好，你这个情况常见的可能是走路过多，或者外伤扭伤引起，也有可能是关节炎等。指导意见：中医的话可以用麝香类的止痛膏都可以贴一下试试，晚上可以用热毛巾敷敷。
如果症状不改善的话建议去医院骨科检查。
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