肚子胀气，老想解大便又解不出来

病情分析：你好，便秘已经是普及疾病了，这是因为长期的不注重饮食健康造成的。指导意见：建议：

1、每天早上喝蜂蜜水和苹果醋水，记住了苹果醋是食用醋不是苹果醋饮料。蜂蜜一定要正宗的，不然没效果，反之很快改善。

2、从饮食中改善，多喝水，平时吃东西尽量素点。

3、去购买些天然的蛋白质很多种维生素，因为这个能增强改善身体各个功能。