你好！很高兴为你解答。根据你的描述，你现在怀孕30周，如果没有脐带绕颈的情况，你可以矫正胎位。每天做胸膝卧位两次。
在晨起后和晚睡前，排空膀胱，解开腰带，在床上趴着，屁股高抬，每次坚持20分钟。连续一周。具体的姿势你可以到医院妇产科门诊，让她们教你一下。
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