维生素B2缺乏病,可以吃咸鸭蛋黄。多食蔬菜、水果及纤维丰富的饮食,如芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果;多喝水、多锻炼。
少食油炸、肥肉、冰淇淋、汽水,蛋糕等;尽量少吃辛辣食物;忌食干燥食物;如羊肉、狗肉、公鸡等少食。蛋黄含有丰富的脂肪、维生素,蛋白质、钙、铁、钾等人体所需要的矿物质,含丰富的优质蛋白,对组织损伤有修复作用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com