81岁老人晚上睡觉腿抽筋

你好!。引起老年人腿抽筋的原因很多，最常见的原因是缺钙。但并非都是缺钙引起，有相当一部分是与腿部血液循环不良有关。

受凉、局部神经血管受压也可引发。长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛，实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛。

指导建议：虽然检查不缺钙，但老人常存在骨质疏松、脱钙以及钙利用下降。所以仍需要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

要多晒太阳。要适当体育锻炼。也可运用中医药辨证论治，综合调理。