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被精神病有阴影，整天怕别人说我有病怎么办

我因严重失眠3天一分未眠出现天空中有人对我说话(堵上耳朵就消失，且一个月后不吃药自动消失,曾最长一次长达10天一分未眠，我吓坏了被父母看到了，于是带我到当地慢性病防止中心诊断为精神分裂，从此我就成了精神病。吃药4年。今年才知道原来因严重失眠导致的幻听并不是精神分裂，于是我去广东省人民医院做了量表、脑电图、心电图检测，为抑郁症，无精神分裂！但这事给我留下极大的阴影，我整天都怕别人说我有病（一辈子都有阴影），我怀疑起自己言行动作、思维来了，老担心是否会被人看出我有病，从此我不敢有什么大胆的想法做法，难

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有弱点的人总是要刻意的隐藏，没有自信的人才会有想前思后的顾虑，做贼的人才会心虚，向前走的人老看着自己的脚印，肯定会撞墙或者车祸。
走自己的路，让别人说去吧，学会调节自己的思想情绪，自己就是海洋里的水滴，地球不会因为这一滴水是咸的还是甜的而停止转动，更没有时间搭理跟自己没关系的事情和实物，现实生活也是这样，没有人关注其他人的事情，只有自己才关心自己，自己没病只是想有病而已,合理安排休息和工作，挣更多的钱，像马云一样，争取吸引全人类的眼球看向自己，关注自己，有更多的赚钱经验和生财之道，到那时，就是你说谁有病那就有病，增加营养，增强抗病能力，合理运动，多了解有关健康的定义和知识！

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