你好、首先要排除怀孕的可能如果已经排除建议做到一下几点:1.保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动个别在月经期有下腹发胀腰酸乳房胀痛轻度腹泻容易疲倦嗜睡情绪不稳定易怒或;建议注意卫生预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖
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