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牛奶和钙片可以一块吃吗，会不会补钙太多

牛奶和钙片可以一块吃吗，会不会补钙太多。同时吃会不会不钙过头引起骨硬化

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，牛奶和钙片可以一起吃。10岁的小孩钙的需要量是每天600毫克左右，每一百毫升牛奶含钙量在100毫克左右，所以需要计算每日的钙摄入量有没有超过需求量，如果超过了，要注意减量，祝你健康！

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