咨询月经期间保养问题

生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。指导意见经期切忌盆浴，因为此时子宫口比较张开，较易受到污染，所以如果要洗澡最好用淋浴。

主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻、蜂蜜等。可以喝点红糖水，玫瑰花茶。