脾胃虚寒的人平时应吃啥？

根据您的描述，是脾胃阳虚引起的虚寒，寒性凝滞，气机阻滞，引起腹胀、便秘。阳气虚不能运化水液，痰湿内生，出现流清涎等表现。

建议到正规中医院就诊，服用中草药治疗，选方如：温脾汤、理中丸等。成药可以服用附子理中丸、附桂地黄丸等。平时少吃生冷的食物，多吃先大枣、山药、韭菜、莲子等益气养阳的食物。

适当锻炼身体。