已经确诊高血压，吃药10天，吃硝苯地平缓释片10毫

问题分析：你好，患有高血压多因肥胖、高血脂、抽烟喝酒、高盐饮食等造成，根据目前你的血压情况控制不佳，建议在控制好低盐饮食基础上硝苯地平缓释片加量一次20毫克，一天2次。

最好去医院做心电图、血脂、肾功能等检查。意见建议：建议纠正不良生活习惯如长期精神紧张压力过大、钠盐摄入过多等，食盐摄入，每日大约6克左右。

少吃高脂肪高糖食物。多吃新鲜蔬菜、水果。适当锻炼，控制体重。