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我左腿，胫骨结节撕脱骨折，手术后100天

我左腿，胫骨结节撕脱骨折，手术后100天，打了三个钢钉子，现在自己跑步感觉良好，可以打球吗？现在我我左腿，胫骨结节撕脱骨折，手术后100天，打了三个钢钉子，现在自己跑步感觉良好，可以打球吗？现在我有专业护胫骨的护具，可以打球吗。现在怎样锻炼为好，可以骑车吗。

提问时间：2020-09-13

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，骨折已经三个月，虽然已基本痊愈了，但是还要注意安全，避免做剧烈的运动，注意安全，防止跌倒引起再骨折的发生。
可做一些有氧的运动。慢跑，游泳等，多吃一些含钙质的食物，多晒太阳，补充维生素d，以促进钙的吸收，必要时可口服葡萄糖酸钙。

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