我头发有很多白点，而且白点处易断

您好，据您的描述，您说的白点就是头发受损后引起的分叉，这种情况要经常打理好自己的头发，要正确洗头发，还要经常修剪发根。

指导意见对于白点处，要自己修剪掉，并且定期去理发店修理，这样发根才能得到营养。洗头发的时候要注意不要用过热的水，要用指腹按摩，洗发水和护发素要分开，不要用洗护一体的洗发产品，一个星期至少做一次倒膜。

至于头发出油归根到底跟您的内分泌有关系，所以您要保持充足的睡眠，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和清淡的东西。

最后比较好的洗发水有潘婷的时光修复系列，施华蔻的羊绒脂系列，还有欧莱雅的深层修复系列。