"请问；老年人每天什么时间喝羊奶最好

问题分析：羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分，其营养价值要高于牛奶，更利于老年人吸收。

睡前喝羊奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，这也是骨质疏松的原因之一。

意见建议：因此建议睡前半小时喝羊奶，老年人容易消化吸收，而且有利于睡眠，舒缓神经，促进钙质吸收。