问患者提问

菠菜和鸡胸脯肉一起吃好不好

这段时间在减肥，会经常煮菠菜和鸡胸肉吃，菠菜能和鸡胸肉一起吃吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

菠菜和鸡胸脯肉一起吃有助于减肥。菠菜富含维生素、矿物质，丰富的铁元素还能预防贫血。鸡胸脯肉中的蛋白质能使人产生较强的饱腹感，能延缓饥饿的时间。

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