这样当然不好啊！况且你还要先弄清自己是不是真的需要减肥而不是塑形！再者，晚上不吃晚饭会伤身体的，因为身体本身就需要一定的能量，即使是在晚上！如果怕晚上吃东西会胖的话，就可以尽量吃的清淡点，吃完饭后多走走，站站至少半小时。
8点过后就不要再吃东西了。
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