内湿就是体内湿气过重,是由于脾肾阳虚引起的引起体内水湿停滞的症状,一般的症状有食欲不振,腹胀,腹泻,尿少,面黄,浮肿等的不良反应,可以在日常生活中可以适当的做一些运动,这样有助于促进体内的湿气排出体外,注意不要吃寒凉冰冷的食物。
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