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健脾补气有哪些食物食疗（粥类或是菜肴）

请问健脾补气食物有哪些平时需要吃些粥有相应的食疗吗粥类的或是菜肴之类的谢谢

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾键不在补，而在于运动，喝粥多加点生姜一起煮，效果很好的。指导意见多运动，动四肢则健脾胃，黜四肢则伤脾，饮食清淡一点，少食辛辣刺激以及肥甘厚腻的食物。

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