吃叶酸到底好不好

打算怀孕，积极吃叶酸还是帮助比较大，可以预防孩子神经血管发育畸形的风险的，根据自己的情况安排，唇裂和是否吃叶酸等关系不大，所以不要有压力大的，建议注意遵医嘱按时产检，一般唇裂等在产后也可以给孩子进行修复手术的。

不焦虑，不生气不发火，别吃油腻、油炸食物。饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，适当到户外做轻柔的锻炼，多吃新鲜蔬菜水果。