舌尖发有点硬

问题分析：你好，你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。

多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。意见建议：因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。

建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。含化华素片效果好