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夜磨牙可以治愈吗？

夜磨牙有办法治疗吗?

提问时间：2020-09-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗夜磨牙的方法，主要是通过改善睡眠质量以及治疗口腔的疾病，来缓解磨牙的情况。首先改善睡眠质量可以减轻大脑的兴奋程度，睡前做体操，适当的放松，避免在入睡之前喝浓茶、咖啡等让人兴奋的饮料，不要吸烟，可以改善睡眠的质量。

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