你好，生活规律,按时休息,保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视。2饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。
避免服用含有咖啡因、麻黄碱的药物。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。
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