脚后跟骨上部长骨刺

问题分析：您好！跟骨刺是局部骨质出现退行性变化的一种表现，是与年龄、自身体质、激素分泌、劳损、外伤、炎症、缺钙等有关系，无症状不需要治疗，出现疼痛可以局部外用消炎镇痛膏、口服壮骨关节药物治疗，也可外用您所的药物以缓解症状。

骨质增生目前还没有特效治疗方法。意见建议：平时要多进行体育锻炼，控制体重，以免加重足跟部压迫导致疼痛加重，适当补钙，不吃过甜、辛辣食物，不用含激素的药物，多吃瘦肉、鱼虾、虾皮、豆类、新鲜蔬菜和水果等，有利于预防骨质疏松。

忌烟酒。