我腰部不舒服，多梦，盗汗，尿频，有时头晕，百度是肾虚，我想知道是阴虚还是阳虚。阳虚怎么补，阴虚怎么

你好，根据你目前的症状，腰部不适，多梦，盗汗，尿频，头晕等症状，多考虑肾阴虚，阴虚内热容易出现盗汗，造成腰部不适，尿频等现象，主要是肾脏津液不足引起。

阴虚平时多加强锻炼，增强体质，少熬夜，避免房事过频，多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈、黑木耳，芹菜，空心菜等，少吃辛辣、油炸食物，药物可以考虑六味地黄丸调理。