后颈部和左肩背部感觉有一根筋拉

问题分析：后颈部和肩背部疼痛多是考虑有肌肉劳损或者拉伤，痉挛疲劳导致的，考虑多是与你平时长时间颈部一个姿势，缺乏锻炼，长时间低头玩手机电脑有关系，意见建议：你可以用筋骨痛磁疗贴或者痛瘀消贴外用处理，有助于缓解症状，另外可以做一些热敷处理，同时可以平时避免颈部长时间一个姿势，多活动一下脖子，如果是疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状。