大脑不灵活

你好，

1.脑子：总感觉脑子反应慢、空白、晕晕的不愿动脑者，可平时多用脑子、多思考、多学习、补充营养、和朋友聊天等，相信三个月后会改善。

2.体力：白天没精神、打瞌睡、无法集中精力、混身没劲者，可平时多锻炼身体，每周至少有1小时有氧运动，例如：爬山、打球、跑步，现在天气热游泳也是不错的选择呀，运动时尽量让自己出点汗，这样有仅可以排毒，还可以调整五脏六腑，经过运动也能调整便秘的症状。

3.心态：心态是指一个人的抗压能力，压力是什么？压力就是动力，心态好的人会把压力转为动力，反则压力就成了压力了。希望我的回答可以为你的问题提供答案，祝你身体健康