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21个月宝宝鱼、肉每日食量多少最好

宝宝已经21月了，平常都是吃饭吃粥，会经常和牛奶，天天会做鱼、肉给他吃，有时候会带他出去踢球或跑步，感觉现在他身体有些发胖，都有二十斤了，不知道每天吃多少鱼、肉才正常？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝的饮食要保持平衡，不要太多的吃鱼肉，营养过剩后会引起人体发胖，而且饮食不均衡会引发一些疾病，每餐要吃定量的蔬菜水果，补充各种维生素和微量元素。
可多带小朋友做运动，不要经常呆在家里，不仅能促进新陈代谢，还能促进孩子身体发育。

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