病情分析： 你好，这种情况日久是会导致肾精亏虚，精少不育的。意见建议：戒除手淫会有所好转的，建议尽早戒除。平时可以多吃些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，有一定的补益肾精的作用。
多吃些富含优质蛋白的鱼禽蛋奶等食物，对身体也很有好处。祝你健康！
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