最好是及时去医院做个检查。你的情况和缺乏维生素，牙齿问题或是脾胃虚弱都有很大的关系。针对性的治疗才有最好的效果。
如果情况严重的话，不排除要佩戴牙合垫的可能，另外，平时多吃点蔬菜和水果，晚上睡觉前尽量不要吃东西。
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