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您好！我是一名女性，长期两班倒，请问平时多吃点什么

您好！我是一名女性，长期两班倒，请问平时多吃点什么来调理身体，保持体力呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：要多吃含蛋白质高的食物，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。

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