问患者提问

运动减肥反弹

我现在都有180斤了，看到这个体重是不是觉得很吓人啊，呵呵，我也是这么想得啊，每当看到瘦得男的我的新里就很难过，什么时候我也能这样的，我就经常运动了，可是不知道运动会不会反弹。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

那就在饮食上控制点啊.不经常吃油腻的东西,也不要经常吃甜食.其实你也可以再加点运动啊不需要很长时间30分钟就够了散步啊,跳健美操啊,就连逛街都是可以减肥的。

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