如何治疗产后抑郁

产后抑郁怎么办　首先家有产妇的人应该充分了解产妇产后将会产生的情绪变化及其后果做好必要的准备不要只顾孩子而忽略了产妇的心理变化要多陪她说说话及时告诉她育儿的经验避免手足无措紧张慌张　其次要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼一是可以转移注意力另外很重要的一点是体力劳动或体育锻炼可以使体内自动地产生快乐元素不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看等等这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调加剧抑郁情绪　第三如果产妇出现抑郁症的症状要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物及时控制病情不要轻视抑郁症对人的危害性　第四医生要帮助产妇转变价值观调整对待生活的看法有益于产妇摆脱消极情绪　第五让产妇做自己喜欢做的事情在自己的爱好活动中忘记烦恼