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腰椎增生注意事项有哪些

我邻居有腰椎增生，平时不敢特别用力，想问下腰椎增生毛病应该注意些什么呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎增生平时一定要注意，不要久坐久站，注重保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水，多吃蔬菜水果，睡硬板床，急性期尽量卧床休息，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。

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