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我今年30岁男性，一直是在公厂里面做工程师，平时坐

我今年30岁男性，一直是在公厂里面做工程师，平时坐在办公桌前操作电脑的时间很多，上班运动比较少，几年前早上起床伸了下腰就将肩膀扭伤，肩膀周围及胸口和肘关节都痛了几个月，吃药擦药都没效，早上起床时手臂动都动不了，慢慢活动下

提问时间：2020-04-17

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