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维生素a的食物有哪些？

提问时间：2020-09-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素a是人体所需的重要的营养成分，可以预防夜盲症及干眼症，多见于动物性食物当中，如动物肝脏、海产品、鱼类等。另外，还可以多吃西兰花、枇杷等蔬菜水果，都含有丰富的维生素a。

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