吃什么蔬菜水果能更有效的降高血压?

您好！根据您的描述，您出现了心跳快的症状，不知道您具体的血压数值是多少呢？如果是感觉心悸心慌的话，建议最好到医院查一下心电图，单纯的降血压是没有什么效果的。

指导意见针对现在的情况，考虑您可能有心律失常的情况，建议到医院做心电图检查，必要是可以做24小时的动态心电图检查。

平时注意规律服用降压药，注意饮食加运动来控制血压。注意饮食清淡易消化，注意作息规律。祝您身体健康！