长斑一般是因为你自己身体调理不周造成的。我建议你去看看中医，采用中药治疗,这样慢慢的调理就会好转。当然还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪，正确的饮食习惯，而且要特别注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
能这样坚持下来就会慢慢好转。
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