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咖啡下午喝的晚上还失眠

中午比较忙没睡的成觉，我怕下午上课会瞌睡，就泡了一杯咖啡喝，可是到了晚上都一点了，都过了这么长时间，我还是睡不着，失眠了，这是怎么回事？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

咖啡含有特殊的化学物质，可以提神，下午喝的结果晚上失眠这是正常的，有些人早上喝的咖啡晚上还会失眠。通常这种提神的时间在十二个小时左右。
以后如果喝的话，咖啡的量要尽量少一点。

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