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神经衰弱怎么办才好

这几天总觉得自己很奇怪，非常容易兴奋，也非常容易生气，情绪总是不能稳定下来，还经常感到头痛，可能和晚上经常失眠的原因有关，注意力也集中不起来，有同事说我是有精神衰弱了。想得到怎样的帮助：神经衰弱怎么办才好

提问时间：2020-11-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，神经衰弱患者首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

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