肩膀酸疼可不可以吃豆类

肩膀酸疼可以吃豆类。对于有肩膀酸疼的人，要注意多休息，不要长时间保持一个姿势，容易引起肌肉劳损，同时注意适当补充一些优质蛋白质，可以适当吃些豆类食物，豆类中含蛋白质很高，对肌肉的改善有好处，对缓解症状是有帮助的，同时可以适当吃些猪蹄等含胶原蛋白高的食物，对肌肉组织恢复也有好处，有利于症状的恢复